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中医
胸闷憋气 化湿清热除烦忧
林女士,45岁开外,端庄大方,装束入时,在机关工作,平时安分守己,与世无争。她的丈夫在一个外企公司做经理,儿子今年考上了名牌大学。正值暑假,一家人正商量着去海滨避暑,谁知天有不测风云,人有旦夕祸福,林女士突然得了一种怪病
贝母散缓解口腔溃疡
酷暑将至,最近门诊上口腔溃疡患者明显增多,在他们服用了贝母散进行治疗后,都取得了不错的效果。口腔溃疡俗称口疮,中医辨证多属于胃火上炎和脾胃湿热。胃火上炎的患者,口疮病程一般比较短,也容易治愈;脾胃湿热的患者,口疮常反复发
冬天肩膀疼痛的原因是什么,该怎么预防呢?
冬天肩膀疼痛的原因是什么,该怎么预防呢?一到冬天,不管是年轻人还是老年人,总是担肩膀疼怎么办,肩膀疼已经是常见的一种病态,其实很大原因是我们生活习惯所导致。【肩膀疼痛的原因】喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊这七情与颈肩痛,在中
五大妙法助你消毒洗菜板
菜板常用的消毒方法有以下几种:阳光消毒阳光中的紫外线有杀死细菌的作用,菜板不用时应放到太阳底下曝晒,这样不仅可以杀死细菌,而且可使菜板干燥,减少病菌繁殖。洗烫消毒先用硬刷和清水将菜板表面和缝隙洗刷干净,然后再用100℃的
惊!12个日常习惯让你慢性自杀
随着社会的发展,人们的生活节奏就有所加快,所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”,但是人们在不知不觉中可能就会给身体造成慢性伤害,所以我们从现在就有必要开始注意。1.白纸用于包食品:为了白纸的“白”,许多厂
哪些中药长期服用可能伤肝
大家知道吗?中药伤肝的例子最近常有报道,其中一个是人们一直视为补药的何首乌。生的,没有炮制的何首乌是有肝毒性的,长期服用后有的人甚至出现了腹水,这个问题古代医籍中早就提示过了,可惜的是现代人忽视了这点,用错了,结果把账算
春季适宜吃菠菜 这两类人群最好少吃
虽说一年四季都可以吃到菠菜,但是春天是菠菜最嫩的季节,在菜市场总会看到农用车上成捆成捆的菠菜出售,鲜嫩无比。同时,菠菜可养血滋阴,对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。因此堪称“
不要忽视生活中扼杀你寿命的10大细节
1.整天工作,没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。2.健身房
中医艾灸 拯救女性寒性体质
寒性体质的女性很多,像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现,宫寒严重的甚至会引起不孕。现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作,身体负担增加,再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙
散步真的能防乳腺癌发生?
散步能预防乳腺癌的发生。乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤,是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间
神经性皮炎中药方剂
【辨证】风湿瘀积肌腠。【治法】健脾化湿。【方名】健脾化湿清金汤。【组成】党参12克,茯苓9克,白术9克,苡仁15克,山药9克,元参9克,鸡内金9克,黄芩6克,白芨6克,甘草6克。【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。【出处
中医教你如何泡脚最好
如今已进入秋冬季节,天气开始转凉,一到这个时候好多人都会感到手脚冰凉,所以泡脚养生便成了很多人入秋冬的习惯。下面中医教你究竟如何泡脚才最养生最有疗效。1.生姜祛寒:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作
牙签剔牙的坏处
市场上的牙签多为木制和竹制两种,在对多家餐饮店的暗访中发现,一些牙签的外包装上虽然标注“高级牙签”、“高温消毒”等字样,但大多是“三无产品”,根本没有卫生许可证号,牙签的包装和放置也不符合卫生要求,有的放在盘中,人人随手
禁欲对健康长寿都不利
禁欲对健康长寿不利 性生活是人类生活中的重要组成部分,是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云:“食、色,性也。”性就像吃饭一样,是人类的一种本能,是生理和心理的需要。因此,只要是正常人,人人都有
健康养生论坛:五谷加大枣 胜过灵芝草
要做到吃得健康,食物搭配是特别重要的一环。几千年来,老祖宗们不知总结了多少经典搭配,而“五谷加大枣,胜过灵芝草”就是其中一个在民间流传甚久说法。历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理念,也就是说人体每天必须摄入一定量
入睡困难顺肝气 时睡时醒调脾胃
晚上睡不着觉很折磨人。黑龙江中医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说,引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。老做噩梦,睡不踏实。从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振
糖友吃水果馒头不再是奢望
“得了糖尿病,从此告别‘甜蜜’的日子?”“糖友不能吃水果?”“糖友要忌吃米饭馒头?”一说控制饮食,许多糖友都会第一时间想起这些坊间流传的说法。其实,这些大多属于误解。吃水果要挑种类营养师建议,患者应少摄入消化吸收速度较快
推荐六种性价比高的好食物
如今,“性价比”这个词常常被人们挂在口头,大到购房选车,小到买笔挑纸,很多人常常把其性价比作为重点考虑因素。那在选购食物时,哪种营养价值高,又相对比较便宜呢?小米小米也被称为谷子、粟、稷等,是我国北方居民两千年来的传统主
中医:男性不育有六因
中医古籍《辩证录》曾记载:“凡男子不能生育有六病,六病何谓?一精寒、二气衰、一痰多,四相火盛,五精稀少,六气郁”。这六病实际上是造成造成男性不育的六种病因。所谓精寒是指下焦虚寒,命门火衰,排出精液温度低,有的形容“冷如冰
你知道每天跑步的最佳时机吗?
你知道每天跑步的最佳时机吗? 伏尔泰曾说:“生命在于运动”,人作为世界上最高级的生物,只有运动才能进步,如果一个人不运动,那么他的生命也就快到尽头了。 现今社会上有很多
反复咳嗽试试艾灸
入秋天气渐凉,温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象,打针、输液、吃药效果不明显,这时不妨试试针灸。免疫力较低的人感冒后常常出现反复咳嗽,这类患者多属虚寒体质,空调冷气、初秋早晚间的凉气即可使感冒后咳嗽反复
玩转“指尖”穴位养生地盘
指尖疼痛五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏。从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题。小指痛:可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一
中医外用 可治疖子
随着卫生条件的改善,疖子、痈、丹毒等皮肤外科感染性疾病大大减少了,不过到了夏季,还是有不少人被疖子这个看似小却很麻烦的小病折磨着。人体皮肤的毛囊和皮脂腺通常都有细菌存在,在蚊虫叮咬、局部擦伤、有痱子、经常受到摩擦和刺激,
男性梦遗、滑精一针见效
遗精是指梦遗和滑精两个病证。有梦而遗的,名为梦遗;不因梦交或见色而精自滑出者,名为滑精。其病因主要是各种原因引起的精关不固。多见于性神经衰弱、精囊炎、睾丸炎,以及某些慢性疾病。【病因病机】(一)心肾不交:思虑过度,或恣情
耳针 中医针灸的神秘分支
耳者,宗脉之所聚也。意思是指耳朵是人体重要经脉汇聚的地方。中国古时候的医家就发现,在耳朵上面有好多点,用细针刺这些点(也即是耳穴),能减轻或消除某些病的症状。后来,慢慢就形成了针灸中的一个重要分支——耳针。王不留行籽贴耳
糙米饭营养多 浸泡时间不宜长
时下,糙米在追求营养价值方面乃至养生之道上,是最“复古”的名词之一了。原来是生活条件比较差的人吃糙米,现在,随着人们健康意识的提升,越来越多的人认识到糙米的营养价值远比精米要高,使得糙米的受众越来越广泛,甚至成为许多家庭
中风的按摩治疗处方
中风可分为缺血性与出血性两大类。缺血性中风包括脑血栓、脑栓塞、脑血管痉挛;出血性中风包括脑出血、蛛网膜下腔出血等。中风多数发生在中老年人当中。在发病前患者常有头晕、身体乏力、手脚麻痹等症状,或者有多年的颈椎病、高血压病等
这九种食物助你吃掉亚健康
核心提示:眼睛疲劳时:在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外,吃些韭菜炒猪肝也有此功效。1、失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、
米饭 色彩艳口味又香
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬
健康的生活:每日有“8忌”
1.咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康,但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水,并导致血压猛升。注意一些汽水饮料,因为这些饮料中常含咖啡因。同理,喝茶也应适量。2.不系安全带。开车或乘车系好安全带不费任何事,最多费时3秒
养血止血-黄土汤
〖方源〗《金匮要略惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证治第十六》 “下血,先便后血,此远血也,黄土汤主之”。〖组成〗甘草 干地黄 白术 附子(炮) 阿胶 黄芩 各三两[各9g] 灶心黄土 半斤[30g]〖用法〗上七味,以水八升,煮
地衣菜 清热明目收敛益气
地皮菜:又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。地衣菜不仅有丰富的营养,还有药用作用,以色列
常揉肚腹 消积化食
手要常搓,腹要常摩。多摸胡须少摸扣,两手不离肚。揉腹功又名却病延年法,是我国民间常用的一种养生保健方法,这种锻炼方法主要是通过揉按腹部的一些穴位,牵动腹内脏器,加快腹部血液循环,促进胃肠平滑肌收缩,使其蠕动加强,同时促进
艾灸抗衰老 教你取穴方法灸法及注意事项
核心提示:艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一,更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。中医认为,艾灸具有滋补肝肾,益气壮阳,行气活血,舒通经络的
人参有益 不能乱补乱吃
不同种类的人参由于产地不同、生长环境的变化和不同的加工方法等,其保健治疗作用差异也较大,临床上应根据不同的症状和体质选用适合自己的品种服用。在广州某外贸公司工作的小李近来工作繁忙,经常熬夜,前几天出现了咽喉肿痛、咳嗽、流
3招帮孩子战胜1型糖尿病
1型糖尿病多发生在儿童和青少年,近年有逐渐增多的趋势。除了必要的胰岛素治疗,日常调养也很重要。近日,加拿大《读者文摘》杂志刊文,请医生、营养学家和健身教练分别支招,教家长帮孩子战胜1型糖尿病。保持健康饮食患儿老想吃面包、
米饭+牛奶 降血糖“好搭档”
日本国立健康营养研究所研究人员最近研究发现,米饭和牛奶同时食用可以降低血糖指标,对于防治糖尿病很有帮助。据《日本农业新闻》报道,国立健康营养研究所杉山道子研究员发现,在糖分相同的情况下,食物的搭配方法不同对血糖值的影响也
中医养生,不同季节不同养生手段
中医养生,讲究因时而异,不同季节时令采用不同的养生手段,所谓“春夏养阳,秋冬养阴”。中国中医科学院西苑医院肾病科副主任、主任医师张昱指出,古人以此方法为养生之宗旨,不治已病治未病,防患于未然。现代人也应该借鉴此方法养生保
养生必须先“养好骨”
我们中国人常常会说,瞧谁谁谁,年龄那么大了,身子骨还那么硬朗,真是福气……在日常生活中,“身子骨“的质量,已经成为对中老年人健康的评判标准。它意味着什么?健硕、硬朗、灵活,“身子骨“,并不是简单的文学修辞,其实道出了一个
再想吃也要忍住!不能空腹吃的19种食物
饮食不规律,有的人工作中途饿了的话就随便吃点东西解决,但有的东西是不能空腹吃的,那么空腹不能吃什么东西呢?下面将为您介绍。再想吃也要忍住!不能空腹吃的19种食物1、冷饮在空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久
女人健康 刻在腰上
小的时候总是听大人说:男人的头,女人的腰。却不知是什么意思……20出头,穿着一件时尚的露腰装吃肯德基,突然有个陌生的婆婆拍拍我,语重心长地说:丫头,你这样可是会留下病根的。我莫名其妙。30岁时,我终于开始明白,原来――警
男士冬季护肤解决之道
冬季每个女人都会让自己的梳妆台更加“气派”,什么保湿的、锁水的、修护的、润肤的,一大堆瓶瓶罐罐就是为了抵御寒冷的北风对皮肤的伤害。而男士们大都不那么讲究,不少男士仅仅是把“脸洗干净”作为最终目标,这可就大错特错了,其实男
按摩耳穴相当于做一套“全身操”
“耳者,宗脉之所聚也”。耳朵上分布着密密麻麻的穴位,全身器官组织在这里都有特定的反射区。躯体有病变时,往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感、皮肤电特性改变、变形、变色等反应。通过刺激耳朵的相
中医推拿 推走痛经
在经前后出现小腹疼痛,伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状,这就是女性的常见病———痛经,许多未婚女性为此十分烦恼,中医推拿治疗痛经,操作简便,收效快,不妨一试。在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位,分别是:肾俞:在后腰,与肚脐
歪脖子夹话筒讲电话=自残颈椎
从生理结构来讲,人体的颈椎侧弯的角度不可能太大。要夹住话筒,需要颈椎比平时做出很大的努力才能完成。颈椎一侧的肌肉被动牵拉,而另一侧的肌肉则要极力收缩。筋膜和韧带也是同样,而颈椎几乎所有的小关节都处于最大活动范围,长时间保
按摩帮你轻轻松松去除色斑
[导语]面部色斑已经逐渐成为爱美一族的公敌,不仅仅是中年女性容易出现面部色斑,不少年轻MM因为体内气血运行不畅,也过早出现了难看的色斑。如何淡化色斑?想必是很多MM想知道的事情。今天给大家介绍一种按摩方法让你轻松去除色斑
养生和音乐原来可以共通?
音乐是一种旋律,一种语言,一种心境,是欢乐、悲哀、忧郁、幽默、愤怒等情绪以声音形式的体现,音乐的魅力可以抵达人的心灵、拨动人的神经,让人在流动的、玄想的体验中浇注心灵的药方,音乐以独特的形式反映了宇宙的本质,也反映了人类
对于中医养生 我们的困惑
在经济社会飞速发展的今天,穿梭在钢筋水泥间的人们日益感到压力繁重,于是,有着悠久历史文化底蕴的中医养生,作为一种养生解压的好方法被越来越多的人们所关注。然而,张悟本、道士李一等一个个“养生神人”相继出现,一本本养生书籍让
吃点熟芝麻 缓解眼睛干涩
现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长,眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护,自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状,轻则导致视力下降,严重则可能造成失明。每天吃点熟芝麻,是缓解眼睛干涩的好办法。芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及
小心服用中药也会导致过敏
近年来,有关中药引发过敏反应的报道日益增多,专家们就此提醒人们使用中药应留心过敏反应。许多人认为中药是天然药,多用无妨,其实不然。中药与西药一样可以引起过敏反应,有的过敏反应还相当严重,甚至因过敏性休克而致死亡。据有关文
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